剧烈运动对白癜风有什么危害

　　剧烈运动对白癜风有什么危害?皮肤出现白斑是白癜风明显的症状表现，尤其是发生在暴露部位的白癜风，有的人会对白癜风患者指指点点，往往会给患者自身造成巨大的心理伤害，甚至导致病情的加重。那么，激烈或过度运动对白癜风有什么影响?接下来由南宁白癜风医院专家就为大家详细介绍一下。

　　1、过度运动会使得细胞产生的超氧化物显著增加，超氧化物的增加会加重机体的负担，在一定程度上损害了机体的免疫功能，使其对疾病抵抗力骤降，由此导致不光会诱发白癜风还会诱发本身原有的旧疾。

　　2、过度运动会使得身体处于一种紧张的状态，由此导致我们身体内分泌功能紊乱紊乱，也会影响到体内的免疫能力。

　　3、运动有一个正面的作用就是让体内新陈代谢旺盛，但什么事情都有个度，但如果过度了，会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时，大量的汗液也带走了一定量的锌，令身体出现缺锌的现象。锌是体内金属酶的重要组成之一，与人体的免疫功能有密切的联系，锌的损失，明显地减低体内的免疫能力。

　　4、剧烈运动后我们身体的免疫力会持续降低一小时，要经过24小时才能恢复到原有水平，在这个期间我们的免疫系统是处于一个失衡状态的，如果我们每天都有激烈的运动，就会使免疫系统长期处在一个紊乱的状态下，这有悖于我们追求免疫平衡。在中医里认为剧烈的运动损伤人的元气也是这个道理，所以白癜风患者不宜有强度运动。

　　5、白癜风患者运动的目的应该是活血化瘀，促进免疫系统的平衡，所以其运动量应为“缓”，根据自己的体质选择一些像散步、快步、慢跑、太极、广场舞一类的非激烈运动，避免大强度或长时间的运动，以运动微微出汗或运动后无疲劳感为宜，运动时间为一小时左右。

　　剧烈运动对白癜风有什么危害?以上是相关介绍，其实在任何的事情当中，都应该有个度和量，适当的运动对人体是有好处的，但过量就不一样，就会损害身体健康。

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